山楂降血壓嗎

血壓高，是指以體循環動脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。對於高血壓患者而言，飲食上需要十分註意。那麼，山楂降血壓嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

山楂降血壓嗎

一般來說，山楂是有一定輔助降血壓效果的。由於山楂有健胃消食、活血化瘀，以及調經止痛的作用；可以疏通冠狀動脈血流流通，從而改善血壓增高的現象。同時，山楂中含有的山楂黃銅、三萜稀酸，能夠起到降血壓的作用。此外，山楂中的三萜稀酸，能增強心搏能力，增加冠狀動脈血流量；則可以輔助降血壓。但需註意，血壓高一定要註意合理飲食；因為食療也是一個保持血壓穩定，降血壓的好方法。平時應該多吃一些低鹽、低脂的食物，如胡蘿卜粥、芹菜粥等，有助於血管舒張，促進全身血液流動。

知識拓展：輔助降壓的方法

1、用降壓藥

如利尿劑、β受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑，這些藥物都有很好的降壓效果。但是降壓藥物的選擇，方案制定比較復雜，建議在專業醫生指導下進行服用較好。此外，血壓高的患者可通過聽音樂、練瑜伽及和朋友聊天等，一系列舒緩心情的活動來緩解壓力，避免情緒激動、大喜大悲等；這樣有助於緩解血壓高的情況。

2、適當運動

血壓高的患者應註意適當運動；如慢跑、散步、遊泳、快步走等。可加快血液循環，防止血流速度變慢，起到預防血壓高的作用。但要註意掌握尺度和運動量，不要過度鍛煉，做到勞逸結合。可在運動後適量飲水，保證充足的睡眠有助於保持血管功能的正常，還可穩定血壓。

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