頸椎病艾灸做哪些部位

平時如果長時間伏案工作，喜歡長期低頭玩手機，躺在床上看電視等，都會引發頸椎病。頸椎病，已經是現代人高發的一種疾病，不僅日常生活會受到影響，身體健康也會受到影響；而治療頸椎病的方法較多，如艾灸，是很常見的一種治療頸椎病的方法。那麼，頸椎病艾灸做哪些部位呢？接下來就為大傢解答這個問題。

頸椎病艾灸做哪些部位

一般來說，頸椎病可艾灸肩井穴、大椎穴、天柱穴、後溪穴等；其中，肩井穴位於肩上、前直乳中，主肩背痹痛，臂不舉；取穴時一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢。大椎穴位於後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中；有振奮人體陽氣、強身保健、通陽解表、疏風散寒、 退熱鎮靜等作用。天柱穴位於項部，大筋外緣後發際凹陷中，是治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的特效穴位。後溪穴位於手尺側，微握拳，當小指後的遠側掌橫紋頭赤白肉際；有舒經利竅、寧神之功，適合經常坐在電腦前的上班族等。但需註意，一定要找專業的中醫師進行較好。

知識拓展：如何預防頸椎病

1、調整日常姿態

頸椎病患者平時一定要避免長時間低頭，對於伏案工作者應註意保持脊柱的正直。並註意休息，避免頸椎長時間維持在屈頸姿勢。此外，平時還可適當做些頭頸部及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，尤其是在較長時間低頭、伏案工作後，不僅可緩解疲勞，還能鍛煉肌肉力量，有利於維持頸椎的穩定性，保護頸椎間盤和小關節。

2、避免風寒潮濕

頸椎病患者夏天應註意避免風扇、空調直接吹向頸部；且出汗後不要直接吹冷風或用冷水沖洗頭頸部。此外，乘車外出時，應系好安全帶；並避免在車上睡覺，以免急剎車時因頸部肌肉松弛而損傷頸椎。同時，頸椎病患者可通過做頸椎操的方式進行自我改善；可有效緩解頸椎不適。

以上就是關於頸椎病艾灸做哪些部位的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。