低血糖吃什麼

低血糖也是近年來比較流行的一種病癥。低血糖的患者可能會有很多的並發癥。如果不能夠及時的進行治療，很可能對身體造成一定的傷害。

低血糖吃什麼

1、黑豆

黑豆當中蛋白質的含量占30%以上，易於人體消化。同時，黑豆當中還含有不飽和脂肪酸，有降低膽固醇和調節血糖的作用。另外，黑豆當中還含有大量的微量元素，能起到降低血液粘稠度、保護機體功能完整等作用，是不可多得的佳品。

2、胡蘿卜

胡蘿卜又被稱為“小人參”，它不僅營養豐富，而且還具有很好的生血作用。很多人隻知道多吃胡蘿卜有助於保護視力，殊不知，胡蘿卜還具有輔助治療低血糖的作用。因此，低血糖患者平時可多吃一些胡蘿卜。

3、菠菜

菠菜具有“蔬菜之冠”的美譽，菠菜當中含有豐富的維他命和礦物質，常吃菠菜不僅能補鐵補血，同時還能夠調節血糖，低血糖患者可以經常食用菠菜。不僅如此，菠菜還對便秘、痛風等疾病有著較好的食療作用。

4、調味品

大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果長期這樣的話就不能補充充足的營養，從而導致低血糖難以恢復。因此這個時候應該適當食用一些具有刺激食欲的食物以及各種調味品，比如像薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

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