眼睛散光怎麼辦才能恢復

散光，是視力缺陷的一種，通常與角膜的弧度有關。因為眼球中的角膜或晶狀體表面的彎曲不規則，使進入眼球中的影像分散成許多部分，使其所結成的焦點不在一處所致，常表現為看東西模糊不清。建議患者平時生活中，一定要註意用眼衛生，不要經常用手揉眼睛等。那麼，眼睛散光怎麼辦才能恢復呢？接下來就為大傢解答這個問題。

眼睛散光怎麼辦才能恢復

1、正確坐姿

散光眼可采用正確的坐姿習慣來恢復；導致散光的原因多是由於平時用眼不當造成的。因此，在平時的工作學習中不要瞇眼睛，應保持眼睛與書本在30~40公分之間的距離，不要躺在床上看書，每天多往遠處看看以改善散光眼的形成。此外，還可常做眼部按摩；對於預防和恢復眼睛散光大有益處，還有助於眼睛保健；則可按摩眼周的天應穴、睛明穴、太陽穴等穴位。

2、轉眼恢復

因為長時間用眼會讓眼睛出現疲勞。因此，我們一定要養成良好的用眼習慣，可通過轉眼來緩解；這對恢復眼睛散光有很大好處。具體方法：先放松身體保持頭部不動，眼睛凝視下方慢慢轉到左方後，再凝視上方，不斷重復此動作，能有效鍛煉眼瞼肌肉，改善散光眼。

3、糾正手術

主要是對於散光比較嚴重的患者來說，可通過手術的方式來治療。如激光矯正手術，可有效恢復眼睛散光的問題；但最好還是在醫生指導下進行合適的治療比較安全有效。此外，還可以佩戴隱形眼鏡，或硬鏡對角膜進行強制性的恢復；且適當清洗眼睛能洗掉眼中的有害物質和灰塵，改善眼睛散光、遠視、近視的屈光不正程度。

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