獻血400cc多久能恢復
獻血,是指為拯救他人生命,志願將自身的血液無私奉獻給社會公益事業;而獻血者不收取超過因獻血發生必要的交通、誤工等成本額度及報酬的行為。通常情況下,采供血機構會向獻血者給予必要的紀念品,表示感謝。那麼,獻血400cc多久能恢復呢?接下來就為大傢解答這個問題。
獻血400cc多久能恢復
一般來說,獻血400cc多久能恢復需根據個人體質與護理情況來定。如果是身體素質較好的人群,則一般過1~2天就能恢復正常;而如果是體弱多病、貧血的患者,則可能會嚴重損害身體健康;可能要恢復幾個月的時間,或是1年以上的時間。因此,要根據自己的情況適當獻血;且獻血後要適當補充營養,多吃含造血原料豐富的食物;並要註意休息,多喝水。此外,紅細胞恢復的時間較慢,往往需要3~4個月的時間,才能恢復到獻血前的水平。因此,國傢規定,為瞭保證血液的質量,也為瞭保證公民的健康;6個月左右的時間才可以獻一次血。
知識拓展:獻血後註意事項
1、註意飲食
獻血後要多補充含鐵量高的食物,攝取蛋白質以及維生素等。含有優質蛋白質較多的食物,如奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。含鐵較多的食物,如動物肝臟、蝦、芝麻、海帶等。此外,還要多補充維生素B12及葉酸,能夠幫助身體恢復;如瘦肉、動物內臟等。
2、註意休息
獻血後的1~2日應註意休息,最好能保證每天8小時以上的睡眠。並且獻血後,不要做重體力勞動和劇烈運動,讓自己的身體有一個適應的過程。此外,還應少看書、電視、上網等;不要急起,並用棉球、三個手指加壓穿刺部位,禁止搓揉,直到5-10分鐘後不出血為止。
3、保護針口
獻血後一定要註意不要讓針口碰水,避免感染。同時,獻血後要用消毒棉花長按住傷口3~5分鐘,如果有什麼異常的話,及時告知在場的醫務人員,短期內也不能讓傷口碰水;且個別獻血者由於沒有正確按壓等原因,穿刺處可能出現青紫現象。此外,獻血後還應增加飲水量,以補充流失的體液。
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