黑籽的功效與作用

黑籽，也就是黑芝麻。提到黑芝麻，許多人都會喜歡吃，尤其是近期流行藥膳，很多人都會買黑芝麻打成粉食用。幾乎人人皆知黑芝麻是補腎良品，可以治療白頭發，但是黑芝麻具體的功效與作用是什麼呢？今天我們就來講一講吧。

核心功效

降低血脂、疏通血管、消炎恢復、致瀉效果

功效與作用

降低血脂

黑芝麻它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用；新近研究發現，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食療作用早已被公認，常食有益。

疏通血管

黑芝麻為脂溶性氧化劑，不僅使血管的彈性增強，而且還可使血液循環運行正常。對預防中老年心、腦血管硬化大有裨益；它還有降低血糖、增加肝臟及肌肉中糖元的含量和增加血球溶積的作用。

消炎恢復

黑芝麻消炎功效，如果將消過毒的芝麻油外塗皮膚黏膜損傷的地方，就可以減輕炎癥刺激，促進消炎作用幫助康復。

致瀉功效

如果是有便秘病史的人，可以多吃黑芝麻，黑芝麻的種子可以輔助潤腸通便，但是不能作為治療便秘的藥物使用。

以上就是今天所講內容。黑芝麻除瞭可以治療白頭發之外，還可以防治心腦血管疾病，降低血糖，減少膽固醇，提倡日常生活中可以多食用黑芝麻，尤其是有白發困擾的人們。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。