酸棗仁百合茯苓茶的功效與作用

酸棗仁，含有大量的維生素C、酸棗仁皂苷、酸棗仁生物堿、黃酮類物質、揮發油、氨基酸等；百合，是涼血清熱、滋陰潤燥、健胃理脾的滋補之品；茯苓，味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經，是常見的中藥材。那麼，酸棗仁百合茯苓茶的功效與作用有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

酸棗仁百合茯苓茶的功效與作用

1、鎮靜安神

酸棗仁、茯苓和百合都有鎮靜安神的功效；平時將它們搭配一起泡茶，寧心安神效果更好，適合心神不安、心煩氣躁、精神恍惚、驚悸失眠的人群飲用；還能夠有效的緩解頭痛、抑鬱、胸悶、氣短等癥狀。

2、促進睡眠

酸棗仁、茯苓和百合都有促進睡眠的功效；平時在睡前半小時飲用一杯酸棗仁茯苓百合茶，還有幫助睡眠的作用；適合難以入睡或者入睡後多夢、半夜驚醒等睡眠質量差的人群飲用。

3、斂汗作用

酸棗仁入心經，有斂汗的作用；而百合也有一定的斂汗作用；因此，易失眠盜汗、虛汗不止、氣虛煩渴的人群平常也可以適量飲用酸棗仁茯苓百合茶。此外，酸棗仁百合茯苓茶還能夠對人體具有護肝的功效；且有減輕脾虛等病癥的效果。

以上就是關於酸棗仁百合茯苓茶的功效與作用的介紹。但需註意，陰虛內熱者、氣虛凹陷者、肝腎功能不全者、孕婦、兒童應禁用。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。