孩子不吃飯怎麼辦

孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚為什麼不吃，是不餓還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。因此，孩子不吃飯一定要引起重視，不然會影響孩子的生長發育等問題。那麼，孩子不吃飯怎麼辦呢？接下來為大傢解答一下。

孩子不吃飯怎麼辦

1、固定吃飯時間

讓孩子形成飯點概念，一到時間全傢人一起圍在飯桌上吃飯。事先和孩子約定，告訴他必須吃完碗裡的飯，若是吃不完飯後餓瞭也沒有東西吃，時間久瞭孩子會養成定時、定量用餐習慣。

2、做飯多花心思

有時候寶寶不愛吃飯，主要是飲食過於單調。可以多研究一下菜譜，變著花樣做給寶寶吃，需要註意營養均衡也同樣重要。制作輔食時，最好做到色、香、味俱全，從感官上來吸引寶寶的興趣。飲食主要還是以清淡為主，盡量不用或者少用調味料。

3、飯前不吃零食

兩餐之間可以吃些零食，但不可過量，飯前更是不可以吃。特別是垃圾食物，能不吃就別給孩子吃，傢長要下狠心。若是孩子哭鬧不止，傢長可以陪孩子玩一會兒，以轉移註意力讓其暫時忘記饑餓。

4、良好進餐環境

一個好的進餐環境，可以讓寶寶的註意力集中，不要在吃飯時玩玩具或者看動畫片。當寶寶會坐時，可以為他準備一個兒童座椅，大人吃飯，他也在旁邊用餐。除此之外，還有一點要註意，傢長不要在吃飯時，呵斥或者教訓寶寶，否則會適得其反。

知識拓展：孩子出現不吃飯的註意事項

1、註意觀察

對於孩子不吃飯的情況，在日常生活中一定要註意查看寶寶是否有口腔潰瘍等癥狀，如果是因為有口腔潰瘍應及時到醫院就診，防止病情的進一步惡化，危害寶寶的身體健康。

2、及時就醫

如果孩子長時間還是不吃飯，建議爸爸媽媽們先到醫院去檢查一下，因為孩子不吃飯很可能是缺鐵造成的，最好到醫院去給他做一個微量元素的檢查，平時在日常生活中註意，對於孩子鐵的及時補給。

以上就是關於孩子不吃飯怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。