頭皮屑多如何去除

頭皮屑，多是由於頭皮的油脂菌群和代謝的生態平衡遭到破壞導致。一般健康的頭皮生態環境由三大平衡維持，油脂、菌群、代謝平衡。當出現炎癥、感染等可引起病理性頭皮脫屑，從而引發頭皮屑增多的情況。那麼，頭皮屑多如何去除呢？接下來就為大傢解答這個問題。

頭皮屑多如何去除

1、藥物去除

頭皮屑多可采用藥物去除的方法來改善。如果頭屑多的話，這可能是由於真菌感染或是缺乏微量元素導致的。如果在使用去屑洗發露沒有效果時，可選擇口服維生素B族或硒元素進行緩解。如果合並有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎，可通過抗真菌感染或控制頭皮油脂來緩解。因為脂肪攝入過多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。

2、調整飲食

頭皮屑多可通過補充堿性食物來改善。科學傢發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響，而攝入堿性食物，可使酸堿達到平衡。

3、做好日常護理

（1）經常用溫開水洗頭，洗頭時不宜使用堿性過強的洗發產品，因為堿性產品會刺激頭皮上皮細胞，產生頭皮屑。

（2）按摩頭皮、經常梳頭，每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利於頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。

（3）陳醋洗頭，用陳醋洗頭後再用清水洗幹凈，堅持數次即可去除頭皮皮屑。並對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。

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