神經衰弱怎麼調理

神經衰弱屬於神經癥的診斷之一。是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象。多由患者長期熬夜，過度用腦導致神經細胞損傷或者是萎縮，從而造成神經衰弱的癥狀。

一般是建議使用營養神經的藥物和一些對癥藥物進行治療，生活上要從飲食積極調理，首先要保證有一個良好的睡眠環境，睡前可以喝一杯熱牛奶，聽聽輕音樂。

試著適當地做一些有氧運動，但要註意不要在睡覺前做太多的劇烈運動。如果比較嚴重，需要通過抗焦慮的藥物調節。此外支持性和解釋性的心理治療，可幫助患者認識疾病性質，消除激發焦慮，一般預後情況良好。