脾虛吃什麼

脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。那麼，脾虛吃什麼呢？接下來就為大傢解答這個問題。

脾虛吃什麼

1、番薯

俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。

2、薏苡仁

味甘淡，屬性微寒，具有利水滲濕和止瀉的作用。對於腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。

3、粳米

又被稱為“大米”，性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。

4、小麥

小麥屬於性涼味甘的五谷類食物，具有健心護腎、清熱止渴的功效。適用於口幹舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀。

5、芝麻油

芝麻油性涼味甘，能夠潤滑腸道、預防大便幹結、幫助身體排毒解毒、治療食積腹痛、潰瘍等癥。

6、糯米

糯米又被稱作“江米”，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌幹渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

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