怕冷是什麼原因

首先，比較常見的怕冷是風寒感冒引起的，外感風寒之後或者未及時治療，這時外感寒邪，寒盛則陽微，就會感到怕風、怕冷。

其次，中醫認為陰陽相互制約，陰盛則陽衰、陽盛則陰弱，所以當人體偏於陽虛狀態，就會產生內寒，在外表現就是怕冷。臨床表現為腰膝部的酸冷疼痛，四肢發涼，四肢冰涼怕冷，下肢更為嚴重。

另外，瘀血、痰濕也會導致怕冷，瘀血、痰濕作為人體的一種病理狀態，一方面會暗耗人體的陽氣，另一方面會阻礙陽氣的運行，也會出現怕冷的表現。

怕冷的患者日常要註意保暖，多喝溫開水，多吃新鮮水果蔬菜，多吃紅棗，銀耳等益氣補血類的食物。加強營養。要規律作息時間，別熬夜。適當增加戶外運動，鍛煉身體，增強自身抵抗力。建議去中醫科就診，可服用中藥進行調理。