葡萄是酸性還是堿性

葡萄，是我們日常生活中經常吃的一種水果。其口感很不錯，營養價值也很高，老少皆宜。具有補益心血管、養顏護膚、增進食欲、消除疲勞等功效。那麼，葡萄是酸性還是堿性呢？接下來就為大傢解答這個問題。

葡萄是酸性還是堿性

葡萄是堿性水果。因為葡萄中含有豐富的營養物質，當這些物質進入人體代謝後所產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子等，容易在體內形成堿性反應。而一般來說，堿性食品包括大多數菜蔬、水果、豆類、海藻等，因這些食物含鈣、鉀、鈉、鎂等元素，則在體內新陳代謝後呈現堿性。因此，葡萄屬於堿性水果。同時，因葡萄中還含有大量的果酸，能幫助消化。因此，平時適量吃些葡萄，可健胃消食。

知識拓展：吃葡萄的好處

1、養顏護膚

葡萄中含有獨一無二的花青素，這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功效。此外，葡萄中含有的花青素和類黃酮等營養成分，都能促進人體代謝，阻止人體內褐脂素生成。而褐脂素又是構成人類皮膚表面色斑的重要元素，會慢慢淡化或消失臉上的斑點。

2、保護心血管

葡萄對人類心血管有明顯保護作用，不但能增加動脈血管的彈性，並能提高動脈血管的抗氧化能力。還可以提高毛細血管通透性，而它的花青素被人體吸收後，還能阻止血壓、血脂升高，並能凈化血液，降低血液中膽固醇的數量。

3、緩解低血糖

葡萄是一種含糖量特別高的水果，而且它含有的葡萄糖易於人體吸收和利用，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快得到緩解。此外，人體吸收豐富的葡萄糖後，可促進身體新陳代謝，快速緩解疲勞。

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