發燒瞭怎麼辦如何退燒

發燒，又稱發熱，是機體在致熱原的作用下，通過體溫調節中樞，使產熱大於散熱引起體溫升高。我們通常可以使用多個方法來進行退燒。

維生素C、E具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。而高溫會加快細胞內的氧化，適當食用維生素C、E可保護細胞。

發燒時，身體會流汗散熱，但是在發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。所以，就需要補充水分，多喝水或用蔬果榨汁喝，促進身體新陳代謝。在傢可以采取物理降溫方式，比如用熱水泡腳，直到身體發熱，或拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下等。

可以促進血液循環溫度較高的時候，可以將冰袋置於全身大血管處，如前額、頸部、腋窩等，通過傳導作用吸收機體熱量而降低體溫，冰袋放置時間不宜超過30分鐘。如果發燒的時候溫度超出38.5℃的話，需要前往醫院或診所進行治療，在醫生指導下進行藥物治療。