岔氣的癥狀

岔氣，就是常說的胸部疼痛。很多人常常都有在跑步的途中，突然岔氣。一旦遇到岔氣，就會有很難受的感受。覺得自己氣跟不上來，非常的難受。那麼，具體來講講，岔氣的癥狀有哪些？接下來為大傢解答一下。

岔氣的癥狀

1、胸悶發疼

岔氣其實屬於內傷的范圍，主要表現在胸部發懵、發脹，並且很疼，而且疼痛的范圍也是比較大的。這個時候做深呼吸或者出現咳嗽的情況，會加重胸部的疼痛感。另外有些人還會出現煩悶不安，胸部、背部都被牽扯牽扯疼痛。

2、呼吸急促

在出現岔氣之後，千萬不要著急，害怕應該及時地調整呼吸。慢慢的做深呼吸，再吸氣的時候要慢而深，讓氣管裡面的氣體排出來，然後在進行稍微的休息，就可以讓岔氣的癥狀得到很好的緩解。

3、氣結於胸

當進行舉重，跳躍，攀高或者是抬舉重物的時候用力過度就會導致岔氣的出現，使得氣結於胸，一時半會不得消散，從而而出現疼痛、脹滿的情況。嚴重的岔氣不僅會使我們的心臟感到疼痛，還會造成癆怯亡癥，出現這種癥狀要及時的去看醫生。

知識拓展：岔氣的原因

1、熱身運動

運動前沒有做好熱身運動。在進行劇烈的中長跑時，由於心臟器官的惰性較大，不能很快適應急劇的肌肉工作，而引起腹部某些器官的機能紊亂，造成局部疼痛。

2、胃腸因素

由於長時間地震動胃腸道，改變瞭正常的蠕動規律，使腸裡的氣體和食物積聚在一起而刺激瞭腸神經，或因大量排汗、體內鹽分隨汗排出過多，而引起胃腸痙攣。

以上就是有關“岔氣的癥狀”的內容。遇到岔氣的情況的時候，不要慌張，慢慢調整自己的呼吸，一步步將呼吸變穩定。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。