排毒養顏膠囊的作用與功效

在生活中，經常會有人說自己需要排毒，有的患者表現為便秘、臉上長痤瘡等。排毒養顏膠囊就是治療這類疾病的，那麼排毒養顏膠囊的作用與功效是什麼呢？我們一起來瞭解一下。

排毒養顏膠囊的作用與功效

排毒養顏膠囊是一種中成藥的非處方藥，它的成分主要包括大黃、白術、西洋參、芒硝、枳實、青陽參、小紅參、肉蓯蓉、荷葉等，它的功效主要是益氣活血、通便排毒，主要是治療氣虛血瘀、熱毒內盛導致的便秘、痤瘡、顏面色斑等等。

如何排毒

1、多吃綠色食物

對於排毒來說飲食是很重要的，要多吃一些綠色的食物，例如菠菜等，因為這些蔬菜裡面有大量的抗氧化劑和多種的維生素，可以起到抗炎的作用。綠色的蔬菜裡面還含有膳食纖維，很有利於排便以及排出體內的一些毒素。

2、少吃高能食物

少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的餅幹、面包，或奶酪等，因為這些食物會阻礙身體各系統的工作速度，影響代謝。

3、多喝水

人體60%~70%由水構成，水還可以幫助搬運體內的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天應保證6~8杯水，此外，在水中加入半片檸檬或檸檬果汁，趁熱喝，有利於消化系統和淋巴系統的正常工作，進而起到促進清除體內垃圾的作用。同時，檸檬水還可以幫助肝臟排毒，平衡內分泌。

以上就是關於排毒養顏膠囊的作用與功效的全部內容，希望對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。