女人必吃的暖宮水果

女性宮寒身體或多或少都會出現一些不適癥狀，來月經也很疼。很多女性認為，水果是涼的，就不能吃任何水果，其實這種想法是不正確的，適當的食用水果對宮寒的女性是有一定好處的。那麼女人必吃的暖宮水果有哪些呢？接下來就給大傢解答這個問題。

女人必吃的暖宮水果

1、桂圓

宮寒的女性宜吃桂圓，因為桂圓味甘，性溫，有溫經養血、生津補氣的功效，非常適合身體虛弱、氣血失調的女性食用，有改善宮寒的作用。

2、桃子

桃子性溫，含有多種維生素、果酸和多種微量元素，特別是含鐵量較高，有補益氣血的功效。女人氣血虧虛，面黃肌瘦，可以多吃桃，不僅容光煥發還能緩解經期痛經。

3、榴蓮

宮寒的女性宜吃榴蓮，因為榴蓮是一種營養價值非常高的水果，它能夠驅寒活血，有效的改善腹部寒涼的情況，也能夠讓人的體溫上升，對於寒性體質所導致的經期不適有很好的效果。

4、荔枝

荔枝有補腦健身，健脾生津，理氣止痛等功效，吃荔枝可改善胃寒、宮寒，並促進新陳代謝，不僅美容養顏，還可延緩衰老。

5、紅棗

宮寒的女性宜吃紅棗，因為紅棗含有豐富維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素E、胡蘿卜素等營養成分，可改善胃寒、宮寒。

以上即是對女人必吃的暖宮水果的介紹，宮寒的女性可以適當的食用桂圓、榴蓮以及紅棗等水果，對女性的身體也有一定的好處。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。