鳳梨的功效與作用

鳳梨是熱帶的很受歡迎的水果，並且鳳梨的營養豐富，含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質，另含多種有機酸及菠蘿酶等，食用後對人體有諸多的好處。那麼鳳梨的功效與作用有哪些呢？接下來就給大傢介紹一下。

鳳梨的功效與作用

1、增進食欲

鳳梨含水分多，且味道酸甜，可以刺進唾液的分泌。並且鳳梨含有酸丁酯和粗食纖維等有效成分，能夠散發出誘人香氣，可以刺激唾液的同時，刺激胃液等消化液的分泌，進而起到增進食欲的作用。另外，鳳梨含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，能使糞便在結腸內停留時間縮短，幫助排便。

2、降血脂

鳳梨有降血脂的功效與作用，因為食用鳳梨可以幫助降低血液中膽固醇含量，可以溶解血管中的纖維蛋白，進而起到降低血脂的作用，同時還能有效降低腦血栓的發生可能性。另外，鳳梨還有植物纖維，多吃可減少體內脂肪堆積，可有效控制體重，達到減肥瘦身的效果。

3、利尿消腫

鳳梨有利尿消腫的功效與作用，鳳梨含有大量的鉀、鈣等微量元素，可以發揮出顯著的利尿消腫功效，如果在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用。因此十分適合高血壓以及腎盂腎炎、慢性腎炎一類疾病的患者食用，能夠利尿消腫和降血壓。

以上即是對鳳梨的功效與作用的介紹，鳳梨的功效與作用包括增進食欲、降血脂和利尿消腫。適當的食用鳳梨對人體健康有一定的好處，建議大傢在日常生活中適當的食用鳳梨。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。