喝牛奶拉肚子是什麼原因

牛奶，是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。其含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質。其中乳蛋白中含有人體必須的氨基酸，能夠幫助身體達到最佳的狀態。那麼，喝牛奶拉肚子是什麼原因呢？接下來就為大傢解答這個問題。

喝牛奶拉肚子是什麼原因

1、缺少乳糖酶

喝牛奶拉肚子是缺少乳糖酶的原因。因為牛奶中含有豐富的乳糖，而乳糖的消化需要乳糖酶。但有些人體內並沒有足夠的乳糖酶，則不能將乳糖及時分解，從而在體內不斷累積，便會影響到腸胃的吸收功能。所以，喝瞭牛奶後就會出現腸鳴、腹瀉等乳糖不耐受的癥狀。

2、喝冷凍的牛奶

喝牛奶拉肚子是喝瞭冷凍牛奶的原因。在我們日常生活中，有些人非常喜歡喝冷飲，其牛奶也不例外。但經過冷凍後的牛奶拿出來直接喝的話，反而會加重牛奶本身的寒氣。而胃是最怕寒的，寒氣重瞭，腸胃就會受到刺激，則會導致腹瀉、腹痛等癥狀出現。

3、對蛋白質過敏

喝牛奶拉肚子是對蛋白質過敏的原因。因為牛奶中含有豐富的蛋白質，適當喝些牛奶可為身體補充營養。但有些人對蛋白質過敏，會出現排異反應，常會出現由於腸道過敏誘發的水腫，從而刺激腸道蠕動，導致腸鳴、拉肚子等情況出現。此外，需註意的是鼻炎、哮喘等呼吸道癥狀或蕁麻疹等，應避免飲用牛奶。

4、喝過期的牛奶

喝牛奶拉肚子可能是喝瞭過期的牛奶的原因。平時生活中，在購買或飲用牛奶時，一定要看一看出廠日期。如果發現牛奶已經過期，就不要飲用及購買瞭，因為這樣可能會導致拉肚子的情況出現。

以上就是關於喝牛奶拉肚子是什麼原因的介紹。此外，對於脾胃不好的人，最好能喝熱牛奶。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。