吃什麼降胃火最好最快

胃火大多都是由於飲食不當導致的，如進食大量油膩、辛辣、刺激的食物，大量飲酒或者暴飲暴食，需要積極的進行飲食調整，進食清淡、易消化、營養豐富的飲食，同時保持飲食有規律、有節制，禁忌飲用刺激性的飲品。接下來給大傢詳細講講吃什麼降胃火最好最快。

吃什麼降胃火最好最快

1、石榴

石榴甘味入胃經，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣天生，改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。

2、荸薺

荸薺是甘寒之物，能清胃熱。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用於治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病，尤其適合飯後食用。

3、沙參

沙參具有養胃陰、清胃熱、生津液的功效，適合胃脘隱痛、幹嘔、舌紅少苔的胃炎、胃潰瘍等胃病的人群食用。久病後伴有口幹、消瘦、舌紅、少苔、大便幹結等癥狀的人群，可以配合石斛、麥冬等藥膳食用。

4、白蘿卜

白蘿卜對於促進腸胃蠕動有明顯的效果，且白蘿卜性涼，治胃熱十分對癥。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。

5、李子

對於胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應少吃。

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