哺乳期能喝茶嗎

現在越來越多的女性喜歡喝茶，想達到保健養生的作用。女性哺乳期的時候會有很多註意的地方，尤其是飲食方面，那麼哺乳期時能不能喝茶呢？我們一起來瞭解一下。

哺乳期能喝茶嗎

在哺乳期的時候最好不要喝茶，因為茶葉當中含有較多的鞣酸，對鈣和鐵的吸收，會造成影響，不利於寶寶的生長發育。另外，茶葉當中含有的茶多酚，對於寶寶的協管神經系統就具有興奮的作用，可能會引起寶寶容易哭鬧睡眠不安，寶寶的神經系統這時候處於生長發育的快速時期，如果喝茶葉較多，產業當中的兒茶酚胺，會影響到神經系統的發育，所以對於寶寶的生長發育是不利的。

知識拓展：為什麼不可以喝茶

茶葉中還含有咖啡因，飲用茶水後，使人精神振奮，不易入睡，影響產婦的休息和力的恢復，同時茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。所以，為瞭寶寶和自身的健康著想，媽媽在哺乳期最好還是要戒茶。哺乳期的“新媽媽”為瞭小寶寶的幸福和健康，在懷孕和哺乳期間都應該戒茶。

以上就是有關哺乳期能喝茶嗎的全部內容，希望可以給大傢帶來幫助。在哺乳期的時候，可以多喝一些新鮮的果汁，或者是喝一些白開水都是有好處的。