孕婦禁忌水果
孕婦是一個特殊的群體,她的腸胃健康不僅影響著自己,還關系著胎兒。所以很多傢庭對孕婦的飲食格外註意,今天我們就和大傢一起看看孕婦禁忌水果有哪些。
孕婦禁忌水果
1、芒果
孕婦不能大量吃芒果。因為芒果中含糖量較高,吃多瞭會導致高血糖。此外,如果孕婦本身患有濕疹之類的疾病,是不建議吃芒果的,則會加重病情。因此,孕婦吃芒果還是要註意適量,不可多吃。
2、山楂
孕婦不能吃山楂。因為山楂是活血化淤、通經的一種水果,有一定的刺激子宮收縮的作用。尤其是在懷孕早期,應註意少量食用。如果是孕婦本身有流產史或流產征兆時,應忌吃山楂。
3、柿子
孕婦不能吃柿子。因為柿子性寒,有清熱潤肺、生津止渴等功效。但收斂作用是比較強的。由於遇酸可凝集成塊,與蛋白質結合後會產生沉淀,因此,懷孕期間是不可吃柿子的。
4、木瓜
孕婦不能吃木瓜。因為木瓜是容易讓孕婦流產的水果之一,尤其是青木瓜。此外,由於木瓜屬於寒性,孕婦吃瞭還會產生腹瀉,並且容易過敏。所以孕婦是千萬不能吃木瓜的。
5、西瓜
孕婦不能吃西瓜。因為西瓜屬寒性,且吃多瞭可能造成大量糖分攝入,導致糖代謝紊亂,極易誘發糖尿病,從而增加巨大胎兒,導致羊水過多及難產、產後出血等情況出現。所以,要註意適量吃西瓜。
懷孕不能吃什麼東西
1、不新鮮食品
孕婦的飲食應該是多樣化的,但一定要保證食物的新鮮。不新鮮食物,一方面是容易滋生細菌,另一方面是經過過多加工,營養物質大量損失、產生新的有害物質。例如隔夜飯菜、醃制食物、午餐肉、蜜餞、罐頭等。
2、不宜吃性涼的食品
眾所周知性涼食品,有活血化瘀的作用,容易導致墮胎,而且吃太多良性的食物會引起孕婦腸胃不適,容易造成腹瀉、消化不良等癥狀。常見的食材有黑木耳、馬齒莧、柿子、西瓜和螃蟹等。
3、不宜食用高糖、高鹽、高熱量食物
高糖食物以糖果、奶茶為代表;高鹽食物容易引發妊娠高血壓綜合征,如鹽焗雞、過咸的菜;高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。
4、不宜過量食用高蛋白食物
孕婦每日蛋白質的需要量應達到90~100克。超出這個值的高蛋白飲食可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,並影響其他營養物質攝入,使飲食營養失去平衡。
6、不宜食大補的食品
主要有桂圓、參類、當歸等大補、活血類中藥材,容易引起母體燥熱、上火,胎兒躁動不安。
7、不宜長期素食
有些孕婦為瞭追求孕期的身材,或者素食主義者長期素食,可使胎兒腦細胞數目減少,影響日後的智力,還可使胎兒發生畸形或營養不良。對於孕婦來說,也可能發生貧血、水腫和高血壓。
以上就是孕婦禁忌水果的相關內容,希望對大傢有所幫助。孕期飲食要註意營養均衡,不可暴飲暴食,同時註意避免吃不新鮮、不健康的食物。
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