糖尿病不能吃什麼
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病會導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害以及功能障礙。糖尿病的飲食非常重要,飲食能夠在很大程度上控制血糖,那麼糖尿病不能吃什麼呢?接下來就給大傢解答這個問題。
糖尿病不能吃什麼
1、柿子
糖尿病患者不能吃柿子,因為柿子含糖量非常高,常見的糖分有蔗糖、果糖、葡萄糖等,如果高血糖患者吃柿子的話血糖會更高,對健康造成很大的影響。
2、蜂蜜
蜂蜜的成分主要就是葡萄糖和果糖,這些單糖都可以直接被人體吸收,使體內的血糖升高。因此糖尿病患者是不適合吃蜂蜜的。不過高血糖的人可以適當的吃一些蜂王漿,因為蜂王漿當中含有類胰島素,能夠降低血糖。
3、紅薯
紅薯的含糖量高達27.7%,升糖指數也是相當高,所以糖尿病患者最不能吃紅薯。
4、紅棗
雖然說紅棗補氣補血的作用非常好,但是它含有的糖分也是很高的,新鮮的紅棗當中的糖分含量高達35%,而幹棗當中的含糖量則達到瞭60%。因此糖尿病患者是不能吃紅棗的。
5、啤酒
糖尿病患者不能喝啤酒,啤酒中的麥芽含量非常高,作為一種單糖,它對糖尿病患者而言,更容易引起血糖升高。
6、糯米
糖尿病患者不能吃糯米,糯米進入體內之後,代謝會產生大量的葡萄糖,而糯米的含糖量比一般的大米更高,所產生的葡萄糖也會更多。而糖尿病本身就是一種對糖類的代謝紊亂疾病,所以是不適合吃糯米的。
7、花生
糖尿病患者不能吃花生以及瓜子類的食物,花生和瓜子都屬於是高熱量和高脂肪的食物,它們的熱量比同等重量的豬肉要高上好幾倍,如果說大量的食用花生和瓜子,不僅會導致身體肥胖,而且也會導致血糖升高,對於糖尿病患者來說,這是極為不利的。
以上即是對血糖高不能吃什麼的介紹,血糖高不能吃什麼柿子、蜂蜜、紅薯、紅棗、啤酒、糯米以及花生,這幾種食物的含糖量很高,會引起血糖增高,不利於糖尿病患者血糖的控制,在此建議糖尿病患者要盡量少吃或者不吃這幾種食物。
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