痛風吃什麼食物最好

痛風也叫高尿酸血癥，主要是由於身體內過量產生尿酸或者尿酸排泄不充分，引起的尿酸堆積現象。而尿酸堆積一般出現在關節、軟組織處，造成關節劇烈疼痛。那麼患上瞭痛風後吃什麼食物最好呢？接下來為大傢詳細解答這個問題。

痛風吃什麼食物最好

1、低嘌呤的食物

痛風的患者吃低嘌呤食物有利於降尿酸，因為痛風人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，因此痛風的患者控制嘌呤的攝入非常重要，痛風的患者要多吃低嘌呤的食物。低嘌呤的食物，比如菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等。

2、水分含量高的食物

痛風的患者吃水分含量高的食物可以降尿酸，因為水可以促進尿酸的排泄，是能達到降尿酸的目的，患者可以通過食用水分含量高的食物，比如西瓜等，也可以通過飲水的方式來增加水分的攝入，盡量要保持每天的尿量是2000到3000毫升。

以上就是有關痛風吃什麼食物最好的全部內容，希望可以給大傢帶來幫助。痛風根本原因就是尿酸過多堆積在關節處，從源頭制止尿酸的產生就要從飲食方面的控制開始。對於一切富含嘌呤的食物都要限制食用，比如動物的內臟、海鮮、豆制品等等。啤酒是靠谷物發酵而成的，在這個生產過程中，會產生大量的嘌呤，痛風患者不宜飲酒。