回奶的食物有哪些
回奶也叫退乳,指的是在給小孩斷奶之後讓乳房不再分泌乳汁,大部分產婦回奶的方法都是有自然回奶與通過飲食回奶兩種,那麼請問回奶的食物有哪些?接下來給大傢詳細解答這個問題。
回奶的食物有哪些
1、刺激性食物
回奶時可以吃一些生冷、寒涼或者刺激性的食物。例如:大麥茶,它含有麥胺類化合物,這能夠抑制乳汁分泌起到回奶的作用。韭菜也可以,它屬於辛溫食物,效果也很好。
2、大補的食物
很多人都知道人參是一種大補的食物,能夠補脾益肺,安神益智,但是它還有一個作用是回奶,有的寶媽在給寶寶斷奶的時候會喝人參茶,但是哺乳期的寶媽就不要多喝人參瞭。另外像鴿子湯、大麥茶等,也會幫助回奶。
3、其他食物
很多月嫂和寶媽通過自己和他人的經驗總結出來的回奶利器,其中寶媽們日常比較容易不小心吃到的,有花椒、茴香、韭菜、香菜、芹菜、苦瓜、山楂、麥芽、黃花菜等等,這些食物都會引起回奶現象。
知識拓展:回奶時的註意事項
1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。
2、回奶期間要註意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裡有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。
以上就是有關回奶的食物有哪些的全部內容,希望可以給大傢帶來幫助。吃回奶的食物是為瞭給寶寶斷奶,不讓乳房繼續分泌乳汁,哺乳期間應避免吃回奶的食物。回奶期間還應避免乳腺炎的發生,及時排空乳汁,若乳房出現紅腫不適及時就醫。
0条评论