瑪卡的功效與作用

瑪卡，是原產南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物，含有多種均衡合理的營養成份以及多種具有生物活性的次生代謝產物。具備多種保健和治療功效。對改善人體內分泌、補血等都有很大的作用。接下來就給大傢具體說說瑪卡都有哪些功效與作用。

瑪卡的功效與作用

1、增強免疫力

瑪卡具有修復身體機能，補充體力，增強免疫力的作用。免疫系統的下降，會導致人生病的幾率大大提高，而瑪卡可增強體力，提供機體免疫力，讓人精神，思想活躍。

2、預防心腦血管疾病

瑪卡具有防血栓形成的作用，因此一定程度上有可以預防心腦血管疾病的作用。

3、調節內分泌

對於男性有助於提高其性功能，對於女性可改善月經不調等作用。在更年期綜合癥上，瑪卡的多種生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進女性雌激素更好循環。

4、抗疲勞

瑪卡含較高量的鐵、蛋白質、氨基酸、礦物質鋅等成分，能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力。

5、改善睡眠

據調查，90%以上的人都承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當地MACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。

以上就是關於瑪卡的功效與作用的介紹。雖然瑪卡有以上功效與作用，但畢竟是一種天然食品而非藥物，因此，如果出現不適的話，建議去正規醫院就診。 希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。