強直性脊柱炎的日常生活註意事項

1、應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。

2、睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。

3、清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對於緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

4、慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不要騎機動車。

5、在寒冷、潮濕季節中，更應防范癥狀復發。

6、胃腸道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎，故應該註意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

7、註意其他傢族成員有無強直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應盡早就醫。