【鲫鱼汤面的做法步骤图，鲫鱼汤面怎么做好吃】睡眼惺忪may

 睡眼惺忪may 女性常吃鲫鱼能抗衰老。

用料  

白鲫鱼	2条
姜丝	少许
黑木耳
葱
盐
味精
香油
胡椒粉

鲫鱼汤面的做法  

1. 将鱼收拾干净，沥干，用厨房用纸擦干

2. 黑木耳泡水

3. 锅中坐油见热，将切好的姜丝炸香

4. 将擦干水的鱼下油锅小火煎至两面金黄

5. 倒入没过鱼的开水，盖上盖子大火烧开。中火滚半小时，使汤变白，加上鱼子，鱼鳔，加盐味精，即可关火备用

6. 另起锅，将黑木耳煮熟捞起，将面过水煮熟，倒在碗里，滴点香油拌匀，加上黑木耳，和鱼汤，胡椒粉即成

小贴士

个人认为鱼汤面的面是一定要用手擀面的，这面不是我自己擀的，我们人多，每次都要吃三斤左右的面，我还是省点力气，买现成的吧。好在这种手擀面口感也很q，下锅又快熟，还不糊锅。

鲫鱼富含蛋白质、锌和维生素A等营养素，常吃能增加肌肤的弹性，预防或减少皱纹的产生。

鲫鱼煮时，加一块豆腐，莲子20g，木瓜50g护肤效果更加。

鲫鱼感冒期间不适宜吃，吃鱼前后一小时不要喝茶。