【鱼片粥的做法步骤图,鱼片粥怎么做好吃】梅子
梅子
考虑到血糖控制,我做的是全糙米的,感觉应该好些吧?
用料
鱼片 | |
糙米 | |
酱油 | |
淀粉 | |
蛋白 | |
姜丝 | |
盐 | |
葱花 |
鱼片粥的做法
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糙米提前三四个小时洗净,放锅里,滴几滴油,加水,盖锅盖,烧开,关火。静置焖着
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饭前半个小时左右,重新加热,烧开,转中小火咕嘟,很快就可以煮稠浓。粥快煮好的时候,把买的净鱼片切较薄的片儿,用酱油,淀粉,蛋白,姜丝腌几分钟
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然后把鱼片连同姜丝一起丢入粥锅,再次煮开,撒盐,葱花调味即可
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