【石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉的做法步骤图】食尚小米

 食尚小米 这是一年当中吃石榴最好的季节，转瞬即逝，而石榴最好的
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。当我们在SPF8的防晒产品中加入石榴所含的物质，其防晒效果可提高21%，对皮肤还有超强的修复及抗衰老的功效。

用料  

鹌鹑蛋
鲜虾
红石榴
小西红柿
散叶生菜
小黄瓜
黑橄榄
意大利香醋
迷迭香
盐
胡椒粉
橄榄油

石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉的做法  

1. 鹌鹑蛋煮熟剥皮切开两半，小西红柿切开、黄瓜斜切片、黑橄榄切圈、散叶生菜撕开小块

2. 鲜虾去皮挑去虾线，用开水烫熟捞出

3. 将意大利香醋、迷迭香、盐、胡椒粉、橄榄油。调成油醋汁

4. 原料装盘、淋上油醋汁即可