【八宝粥的做法步骤图，八宝粥怎么做好吃】笑笑厨房

 笑笑厨房 忙碌的上班族，工作压力大，容易使人疲劳、忧郁、烦燥、肠胃不适等诸多现代文明病。所以要多补充维生素、矿物质，增强免疫力、提高精神。这道强身八宝粥非常适合上班族食用，它已含盖了上班族许多必须的营养成分，简单又方便，经常食用另上班一族们强身健体、精神百倍！

用料  

黑糯米	30克
薏仁	30克
小麦胚芽	30克
黑豆	30克
红枣	30克
枸杞子	30克
糙米	30克
核桃	75克
冰糖	60克

八宝粥的做法  

1. 薏仁、黑豆、糙米、黑糯米洗净泡水2小时

2. 将所有材料和1000毫升放入高压锅中，用大火先压5分钟，再改小火闷炖15钟即可