怀孕老想睡觉是怎么回事

怀孕初期，很多孕妈发现自己困了，总想睡觉，其实很正常。不用太担心。这是由于体内激素的变化，怀孕后很多变化会慢慢发生。激素的变化有:

怀孕总是想睡觉是怎么回事？

一些激素的增减会影响妈妈的睡眠。比如怀孕后，孕妇体内的黄霉素明显增多，会干扰睡眠。

黄体的激素分泌，是孕妈妈怀孕后会分泌的一种黄体激素，可以保护胎儿，减少流产的可能性。同时，黄体激素还会对孕妇产生麻醉作用，使人感到疲劳和困倦。

由于特殊的身体状况，孕妇的基础代谢率比普通人高25%，会产生更多的热量，所以体温比普通女孩高0.2到0.5度。

孕妇的基础代谢更快，所以身体热量消耗也更快，可能导致血糖不足，让人无精打采，昏昏欲睡。

随着体重的增加，怀孕后孕妇的食物摄入量一般会变大。随着腹部胎儿的增大，孕妇会变得更胖，体重也会增加。孕妇体重的增加会增加子宫的压力，从而导致心脏的输血量增加，所以孕妇经常会感到疲劳，想睡觉。

焦虑和紧张，怀孕后，孕妇的身体发生了很大的变化，生理上的不适应等一系列变化都会影响她们的心理，所以孕妇会有烦躁和焦虑等不安的情绪，这也会降低孕妇的睡眠质量，也是导致嗜睡的重要原因。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。