胃不舒服打嗝怎么办

可能很多人都有一个深刻的认识，饭前饭后打嗝总是很容易，而且停不下来。他们觉得肚子疼不舒服，一直控制不住打嗝，有一种想排出空气的感觉。吃饱饭后，他们并不觉得饱，只是觉得肚子特别饱。那么，肚子不舒服打嗝怎么办？让我们来看看。

如果我因为胃部不适而打嗝该怎么办

首先，你可以喝热水或对你的胃进行热敷。很多时候，打嗝发生在相对寒冷的环境中。喝点热水是有用的，把暖手宝热敷在肚子上也有一定的效果。

第二，排出胃里的废气。随着吃和喝，大量的肺部气体会进入胃，这些气体会通过打嗝或放屁排出体外。但是当这些气体不能及时排出，再加上外界环境的不适和寒冷，就会引起胃痉挛和打嗝，胃里的废气就可以通过这种方式排出体外。

一、坐直或站着，脖子抬高，食道畅通，喉咙尽量模仿打嗝时的状态，尽量撑起，这样打嗝可以排出胃里的气体，用手向上按摩胃下部挤压胃。同时有声音判断气体的位置，像胃的最上部一样挤压气体，配合双手的挤压动作排出气体。一般当动作持续三到十分钟时，你会明显感觉到气体是通过打嗝从口中排出的，排出一定量的气体后，打嗝的情况会明显改善。继续以上动作，直到排出足够的气体，胃痉挛消除，打嗝停止。

第三，长时间打嗝影响生活。如果以上方法无效，建议咨询医生解决。

以上是关于胃部不适如何打嗝的相关介绍。希望以上内容对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。