哪些食物能降血糖

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖症是由胰岛素分泌缺陷或生物功能受损或两者兼而有之引起的。糖尿病长期高血糖会导致各种组织的慢性损伤和功能障碍，尤其是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经。那么，哪些食物可以降低血糖呢？让我们一起来看看。

哪些食物可以降低血糖

目前没有任何食物可以治愈糖尿病或降低血糖，但有些食物可以缓慢升高血糖，有利于血糖的稳定。比如膳食纤维含量高的食物，如西兰花、油麦、油菜、生菜等。，可以减缓人体对其他碳水化合物食物的吸收，而且由于膳食纤维的量大，它对人体有清洁肠道的作用。

一般建议吃血糖指数低的食物，一般不建议吃血糖指数中、高的食物，尤其是血糖指数高的食物，要尽量避免，比如粥，比如小米粥、米粥、玉米粥。含糖低的食物，如荞麦面、苦瓜、白菜等。适当参加运动，减肥。

糖尿病患者的临床症状

糖尿病的临床症状主要包括:口干、多饮、多尿、多食、消瘦、乏力、视物模糊、视力下降、皮肤干燥、皮肤瘙痒、四肢麻木、头晕、胸闷、心悸、恶心呕吐、伤口难以愈合。治疗上可给予降糖药或胰岛素注射，并根据患者血糖变化给予针对性治疗，如二甲双胍、格列齐特、格列本脲、酚醛清漆等。

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