催月经的方法

女性朋友如果长时间不来月经会变得很焦虑，尤其是延迟半年来，来月经后会很焦虑。这时，我们应该采取一些措施来促进月经。最好的方法就是进行饮食治疗，可以通过一些食物来调整自己的身体。你也应该保持情绪稳定，不要过度放松和担心。

促进月经的方法

1.可以用红糖和益母草烧开水，有活血化瘀的作用，可以起到来月经的作用。建议连续服用3天。

2、可以按摩，按摩拇指背上第一关节下的污水坑，每天按摩两次，一次按摩100次。因为穴位比较小，可以用圆珠笔按摩，局部区域酸痛感最好，连续按摩3天。

3、可以用热水泡脚加生姜，有活血通经的作用。

4.临床上可以服用黄体酮来诱导月经，停药3-7天就会来月经。如果没有月经，可以用上面的方法来催经。不过也建议，如果有性生活，一定要先排除有更年期史时怀孕的可能，再用上述方法催经。

知识发展:月经期间如何护理

1。保暖，尤其是保护下半身；不要在雨中涉水；不要用冷水洗脚，不要洗澡，更不要游泳，不要坐在潮湿阴凉的地方和空粉丝的风洞里，不要穿太薄的衣服，也不要穿露出肚脐和腰的衣服。

2。避免冷饮【/s2/】,不要吃冷的食物或饮料。这已经是很基本的常识了。别弄坏了。不要拿自己的美貌开玩笑。喝冰水会阻止脏血顺利排出，留在体内对身体绝对有害。

3。吃些糖果。生理期吃巧克力和蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助脏血的代谢。

4。拒绝疲劳。充分休息是非常重要的。过度劳累会导致月经延长或失血过多。

以上是月经方法的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。