排卵期怎么计算

计算排卵的方法有很多，但现在月经周期计算被广泛使用。但是月经周期不规律的女性朋友是没有办法采用这种计算方法的。这种情况下，检测需要宫颈粘液法和排卵试纸，这两种检测方法的准确率都比较高，不会有很大的误差。那如何计算排卵期，然后我们来为大家解答这个问题。

如何计算排卵期

1。观察宫颈粘液

月经干净后，宫颈粘液往往又浓又小，甚至没有粘液称为“干期”，表示非排卵期。月经周期中期，随着内在因素的变化，粘液增多变稀，阴道分泌物增多，称为“湿期”。临近排卵期，粘液变得清澈、光滑、有弹性，像蛋清一样，拉丝度高，不易破裂。这种粘液出现的最后一天是48小时内的排卵日。因此，当有阴部潮湿的感觉时，就是排卵期，也被称为“易孕”。计划受孕应选择排卵前的“丰水期”。

2。月经算法

对于月经周期正常的女性，计算方法是从下一次月经抽筋的第一天算起，最后14天或减14天为排卵日，排卵日与前5天、后4天一起称为排卵期。对于月经周期异常的女性，排卵第一天=最短月经周期天数减18天。排卵的最后一天=最长月经周期天数减11天。

3。基本体温测量方法

测得的体温是人体在长时间睡眠后醒来，不从事任何活动，说话前的基本体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温在月经前半程较低，排卵期更低，在排卵后24小时至数天内可能突然或缓慢升高0.3-0.6℃。因此，最好从月经来潮的第一天开始测量基础体温，坚持每天测量，并用图形纸记录下来观察分析。

以上是关于如何计算排卵期的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。