咳嗽漏尿是什么原因

成年人有控制排尿的能力。当体内产生尿液，大脑发出需要排尿的信号时，它们之间可能会有很长的间隔，这表明我们的控制能力，也就是说，我们的排尿很大程度上是自觉的。但是在日常生活中，有些人咳嗽时也会有少量排尿，这是他们无法控制的，自然会担心其中的隐患。那么，咳嗽漏尿的原因是什么呢？让我们来看看。

咳嗽和漏尿的原因是什么

人体器官的衰老，其实不仅女性朋友会面临这个问题，男性朋友也会有这种状态。主要原因是人体老化，会影响人体内的所有功能。更常见的是肌肉松弛和脂肪增加。同时，器官的老化也会影响膀胱的收缩力。因此，一旦打喷嚏时膀胱受到影响，就会漏尿。

【/h/】分娩的原因，女性朋友生完孩子后骨盆肌肉会大大拉伸。胎儿从母体出生时，骨盆肌肉无法恢复到婴儿出生前的状态。因此，盆腔承受尿液的能力不如以前。所以女性朋友打喷嚏的时候会漏尿，尿真的不听话。

如何缓解咳嗽和漏尿

首先不要憋尿，主要是因为憋尿会给膀胱带来很大的压力。比如有很多上班族在工作忙的时候没时间上厕所，也会减少喝水量，但是缺少了会让人感觉不舒服。建议大家上班的时候要定时上厕所。如果工作真的不急，他们应该赶紧上厕所。也就是说，生活中不要偷懒。每一次压力都会真正伤害你的身体。

其次，要养成锻炼骨盆肌肉的习惯。想要解决咳嗽时漏尿的问题，最好的办法就是锻炼骨盆肌肉，以弥补骨盆肌肉的不足，锻炼骨盆肌肉的力度也可以减轻漏尿的症状。建议人们在日常生活中多做提肛运动，一次做二十个左右。只有这样，他们才能帮助自己缓解咳嗽时的漏尿现象。特别是对于上班族来说，上厕所的时候可以花点时间做提肛运动，或者走路的时候也可以做提肛运动。

总之，为了身体健康，女性朋友在咳嗽时要牢记以上两种缓解漏尿的情况，避免出现咳嗽时漏尿的现象。同时，生完孩子后，女性朋友也会受到一定程度的影响。为了健康，女性朋友应该多运动，不要熬夜。只有这样才能保证身体的健康，减轻分娩对身体的影响。