结石应该多吃什么

大多数结石患者在生活中不注意饮食和运动。结石对患者的身心伤害很大。结石发生时有明显的疼痛，一般人难以承受。除了药物之外，一些食物可以有效帮助患者，使结石更快排出体外。详情如下:

我该吃什么换石头

很多结石患者都是饮食不当造成的。如果结石小于7毫米，可以多喝水，多运动，然后吃排石药，可以排出体外。少吃草酸盐含量高的食物。草酸含量高的食物包括西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。草酸盐摄入过多也是肾结石的主要原因之一。

黑木耳对结石患者非常有益，可以溶解结石，排出体外。少吃豆制品。大豆类食物含高草酸盐和磷酸盐，可与肾脏中钙融合形成结石。睡觉前要小心喝牛奶。对于睡眠不好的人来说，睡前喝牛奶有助于睡眠。但是睡前不要喝含钙量高的牛奶。不要过量服用鱼肝油。鱼肝油中含有丰富的维生素D，能促进肠膜对钙、磷的吸收，突然增加尿中钙、磷的排泄，必然导致沉淀，容易形成结石。

结石需要多吃营养丰富的水果和蔬菜。可以多吃一些富含维生素的食物，如西瓜、黄瓜、黑木耳、香蕉、柿子等。还有，多喝水，每天至少喝2000毫升水。少吃盐和钙，然后避免吃嘌呤含量高的动物内脏。如结石未排除或伴有肿大，应及时行体外冲击波碎石术。

生活中，患者需要更合理的运动，比如跳绳或者跳跃，帮助他们排出结石，让他们尽快恢复。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。