发育不良胸小怎么办

有些女性的乳房比较小。一般来说，这与青春期发育迟缓、饮食等相关因素有关。当然，这也和遗传有一定的关系。当这种情况发生时，不要太焦虑，你可以通过生活中的一些方法来改善它。比如要注意饮食调理，注意青春期的饮食平衡，还可以从思路上吃一些药等等。

我应该如何处理发育不良的乳房

1。饮食促进乳房发育

1、平时的饮食要保证营养全面均衡的饮食，荤素搭配合理，多喝水。

2、补充胶原蛋白，堆积脂肪达到丰胸的目的。比如:甜酒蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、豆干汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。

3、还可以吃一些滋补的药物，大多是人参、蜂王浆、花粉等有激素和促性腺激素的作用，也会促进乳房的发育。

其次，健康按摩促进乳房发育

1.直接推胸:首先用右手手掌在左胸上部，即锁骨下用力，均匀轻轻向下推至胸根，再沿原路线向上推回。做20 ~ 50次后，换左手按摩右乳房20 ~ 50次。

2.侧推乳房:以左掌根和掌面从胸部中间向腋下侧推右乳房，返回时用五指将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，用右手按摩左胸20 ~ 50次。

3.热敷按摩乳房:每晚睡前用热毛巾敷于乳房两侧3 ~ 5分钟，用手掌左右按摩乳房周围20 ~ 50次。按上述方法每天按摩一次，坚持按摩2 ~ 3个月，可使乳房隆起2 ~ 3厘米。

4.体育锻炼:运动是丰胸的好方法。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，发展胸大肌，促进乳房丰满。平时注意站立和行走的姿势，为了方便乳房发育，始终保持胸部向外和腹部，游泳对乳房健美特别有帮助。

如果发育不良的乳房较小，可以通过一些后天的方法来改善，如按摩乳房、体育锻炼、加强饮食和护理、多吃促进胸腺发育的食物。希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。