来月经可以吃菠萝蜜吗

很多人都听说过菠萝蜜，菠萝蜜属于热带水果，味道独特，吃菠萝蜜对身体也有好处。女性在来月经的时候，要多注意自己的饮食，因为女性在月经期间比平时虚弱，如果不注意，很可能会影响身体健康。那么，月经期间可以吃菠萝蜜吗？接下来，我将为你回答这个问题。

月经期可以吃菠萝蜜吗？

月经期间可以适当吃菠萝蜜，但不要贪吃。月经期间，女性身体会比较虚弱，适当吃一些菠萝蜜也能益气强身。菠萝蜜含高维生素B，能滋养肌肤，美白肌肤。尤其是皮肤暗黄，经期经常长痘痘的女性，可以吃一点。但是需要注意的是，菠萝蜜是一种凉性水果，一定要少吃，不要贪吃。虽然月经期间适当吃菠萝蜜对身体不会有什么影响，但也不要直接在冰箱里吃菠萝蜜，否则太冷会引起胃部不适，要等一会再吃。

知识拓展:食用菠萝蜜的注意事项

1。不要和蜂蜜一起吃

大家在吃菠萝蜜的时候千万不要吃蜂蜜，因为蜂蜜和菠萝蜜一旦结合，就会产生一些有害物质，容易引起腹胀腹泻。所以平时吃菠萝蜜一定要避免吃蜂蜜。如果不小心把两者一起吃了，最终会在一定程度上影响身体健康，所以一定要避免这样错误的饮食方法。

2。有胃炎就不能吃

虽然适当吃一些菠萝蜜可以帮助肠胃消化，促进蠕动，但是如果有胃炎就不能吃菠萝蜜。因为菠萝蜜中含有一定的鞣酸物质，鞣酸物质会刺激你的胃。如果有胃炎或者胃溃疡，吃菠萝蜜会加重病情，所以胃炎患者平时一定要注意不要吃菠萝蜜。

以上是月经期是否可以吃菠萝蜜的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。