雌二醇低吃什么补得快

雌二醇是一种类固醇雌激素，由卵巢卵泡刺激素和黄体生成素产生。具有维持女性第二性征的功能。临床上用于检测卵巢功能；当一些卵巢疾病发生时，会影响雌二醇水平，如妊娠高血压综合征、卵巢囊肿、葡萄胎、垂体-卵巢不孕等。那么，有什么可以弥补低雌二醇呢？接下来，我将为你回答这个问题。

雌二醇低的时候吃的东西可以很快补上

1。大豆和大豆制品

因为大豆和大豆制品富含植物雌激素；特别是富含异黄酮，其性质与雌激素相似。因此，女性每天要以适当的方式多吃大豆和大豆制品，有利于补充雌激素；此外，大豆类食物富含维生素B，对女性健康也有好处。同时，对于雌激素较低的女性，多吃富含锌、硒等元素的食物有利于补充雌激素；如芝麻、海带、牡蛎等。，都是不错的选择。

2。含有维生素D的食物

发现维生素D可以调节雌激素的分泌，也就是说适当补充维生素D，多吃富含维生素D的食物，有助于保持雌激素分泌的平衡。鱼肝鱼、白菜等。都是不错的选择。此外，中国林蛙油富含动物雌激素，女性常吃雌激素补充剂。促进美容养颜等强大的保健功效。

3。蜂王浆和卷心菜

蜂王浆中含有丰富的雌激素，也是一种有价值的保健品，无毒，具有扶正固本的功效。此外，蜂王浆还是一种具有美容养颜、祛斑功能的保健品，可以起到保健和美容双重保健功能。白菜富含人体所需的钙、磷和维生素，还富含硼，是一种能促进雌激素分泌的元素。另外，白菜富含膳食纤维，可以促进体素毒素的排泄。

以上是关于吃低了雌二醇能快速补什么的介绍。希望以上内容对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。