干眼症怎么办

干眼综合征是一种极其常见的眼外疾病，是指以眼表组织病变为特征的一大类疾病的总称，由泪液质量、数量或动力学异常等多种原因引起，导致泪膜不稳定。干眼症是一种慢性疾病，不像外科和内科疾病那样明显，但生活中很多人都患有这种疾病。。那么，干眼症呢？接下来，我将为你回答这个问题。

干眼症怎么办

1。闭着眼睛休息

工作时，每隔40分钟闭一次眼，让眼睛暂时休息一下，让泪水在眼睛里充分抚平，减少蒸发。此外，你需要适当地走动或向远处看，这样你的眼睛才能完全放松，并保持规律的作息。

2。眼药水

在医生的指导下，尽量使用不含防腐剂的眼药水。掌握正确的点眼方法是以后头后仰，用一只手轻轻拉下下眼睑，慢慢滴药水，一次1滴，每天遵医嘱使用。

3。饮食调理

你可以吃一些保护眼睛的食物来缓解眼睛干燥。眼睛干涩的患者可以吃一些胡萝卜或者鱼肝油。这些食物富含维生素A，对人的眼睛有好处。

4。将毛巾敷在眼睛上

或者早晚睡前用温毛巾敷眼睛，每次10 ~ 15分钟，有利于油脂的分泌，促进眼睛的血液循环。一般来说，如果持续一周以上，这种方法可以有效缓解干眼症的症状。

以上是关于如何做干眼症的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。