气血不足怎么办

气血不足，首先是补气血。如何补气血？一是看如何补气血:

首先是通过适当的饮食把气血摄入我们的身体。

第二个要保证消化，这要增强我们的脾胃功能；

另一种是使脾胃功能更强，增强人体肾脏的功能，从而通过肾脏的强大功能保证气血更好的转化。

那么，补充气血的另一个方法就是减少消耗，不要做太多消耗气血的工作。中医认为，目光长远伤血，长期躺着伤气。用眼睛看东西会消耗大量的气血。这个时候要减少气血的消耗，适当的进行少量的运动，减少用眼的频率。这些都是应对气血不足的方法。