月经多久来一次

月经是女性在激素调节器官的控制下，子宫内膜的周期性剥脱和出血。女性月经健康的风向标，月经周期、颜色、质地的变化都可能引发“月经病”。那么，月经多久来一次？接下来，我将为你回答这个问题。

月经多久来一次

月经周期正常时，大约每22-35天来一次，平均28天左右。但是，根据不同女性的体质，一般每个人的月经周期时间是不同的。另外，有时候月经周期也会受到一些外界因素的影响，月经不调就要尽快就医。但是，周期的长短因个人情况而异。七天内月经提前或推迟，都是正常的，月经一般持续5-7天。前三天月经量会比较多，然后逐渐减少，直到消失。

知识开发:经期注意事项

1。不适合做爱

月经期间，子宫颈稍微张开。经期性交时，容易将外阴、会阴周围的病菌带入阴道、宫颈甚至子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎、盆腔腹膜炎。此外，月经性交还可能导致脱落的子宫内膜回流到盆腔，引起子宫内膜异位症。

2。不要吃冷食[/s2/]

月经期间吃冷食或喝冷饮会影响子宫收缩，使经血排出不畅，并导致痛经等问题。此外，由于月经期间雌孕激素失衡、水钠潴留和抗利尿激素过多，许多女性容易变得易怒和焦虑。此外，月经结束后三天内，宫口仍未完全关闭，因此在此期间不宜洗澡。

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