來月經能泡腳嗎 來月經可以泡腳嗎-彩牛養生

大傢都知道如果每天都用熱水泡腳對身體健康會有很多的好處，對於女性在月經期這樣特殊的日子裡，也是可以泡腳的，隻要掌握好泡腳水的溫度，不使用涼水，那麼對女性的身體會有很多的好處，比如可以緩解女性痛經的現象，可以改善睡眠，可以緩解疲累以及改善女性體寒的狀態。那麼來月經能泡腳嗎，接下來就為大傢解答這個問題。

來月經可以泡腳嗎

月經期間雖然有很多註意的事情，而泡腳是允許的，隻要能夠保證泡腳的水溫是合適的就可以瞭。女性在月經期間最好能夠使用熱水來泡腳，經期用熱水泡腳對健康是很有好處，能促進血液循環，對痛經女性能達到緩解的作用，對於體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。

知識拓展：經期泡腳的好處

1、緩解痛經癥狀

大多數用熱水泡腳一段時間之後，身上就會出現一層薄薄的汗，這是因為泡腳提升瞭人體的溫度，從而達到瞭驅寒的效果。不少女性朋友在月經期間會痛經，嚴重的人可能臥床不起，很多人都會用熱水袋來敷。其實泡腳也可以解決由於受寒導致的痛經。

2、改善血液循環

足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進新陳代謝

足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。

5、改善睡眠

泡腳可以促進血液循環，加速血流，這樣可以驅散足底的沉積物，還可以消除身體的疲勞物質，這樣可以改善人的睡眠。

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