孕妇怎么睡觉对宝宝比较好

怀孕后，为了宝宝的健康，有必要适当改变睡姿。纠正过去不好的睡姿，不要趴着睡，可以采取舒适的姿势。一般来说，在怀孕的前三个月，没有必要过于强调调整睡姿。

但在妊娠中晚期，由于子宫增大，建议左侧卧，有利于增大的子宫右旋转，可改善子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫。左仰卧位可以改善血液循环，增加胎儿和胎盘的供氧，有利于胎儿的生长发育。同时，我们必须保证充足的睡眠。如果下肢有水肿，我们可以抬高下肢。