眼皮一直跳怎麼辦 眼皮跳怎麼辦-彩牛養生

眼皮跳一般指胞輪振跳。 胞輪振跳，中醫病名。上胞或下瞼不能自控地搐惕瞤動的一種疾病，俗稱眼皮跳或眼眉跳，多見於成年人。那麼眼皮一直跳怎麼辦，接下來就為大傢解答這個問題。

眼皮一直跳怎麼辦

1、敷眼睛

在中醫上對眼局部進行藥熏、理療以及針灸等都可以有效的治療眼皮跳。中醫眼科認為，視物日久，導致疲勞過度，或腎陰不足，津液短少，肝血虛損，內有鬱熱。

2、註意營養均衡

多吃堅果類食物。要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素B1，糖分若攝取過多，將會造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液循環，減輕眼疲勞。平時可多吃點富含VA的食物，如紅棗、胡蘿卜、動物肝臟、枸杞菜等。

3、定期體檢

發現眼病盡早治療。如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等癥狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。

4、菊花茶

菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

5、多到戶外進行鍛煉

建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌註量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

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