孕妇可以吃紫菜吗

孕妇可以吃紫菜。紫菜含有丰富的碘和钙，是孕妇很好的补碘剂。紫菜含有丰富的膳食纤维，对缓解孕期便秘有一定效果，不会引起孕妇血糖升高。因此，孕妇可以在怀孕后每周吃一两次紫菜汤。不管是什么食物，都不建议过量食用。因此，孕妇要注意均衡合理的饮食。