睡觉超过10小时的危害

成年人平均每晚睡6到8个小时就足够了。无论你睡得太多还是太少，都对你的健康有害。如果你长时间睡眠超过10个小时，你可能会感到昏睡和无精打采，这可能会导致反应迟钝和精神倦怠。

容易患上呼吸道疾病，影响消化功能，神经系统功能紊乱等等。如果睡眠时间的增加是由于大脑供血不足引起的，患者可以通过服用改善大脑供血的药物来改善脑循环，释放兴奋性神经递质。