一动就大汗淋漓是肾阴虚还是阳虚

通常肾虚包括肾阴不足和肾阳不足，应以滋阴温阳补肾为主。一般肾阳虚者可服用一些温阳补肾的药物；如贵由丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等。从而改善肾阳虚。肾阴虚可用白质地黄丸、左归丸滋阴补肾。但需要注意的是，这些药物必须在医生的指导下服用，以免加重病情。那么，运动时出汗是肾阴虚还是阳虚呢？接下来，我将为你回答这个问题。

运动时出汗是肾阴虚还是阳虚

一般来说，运动时出汗多是气虚所致；可能伴有肾阴虚或肾阳虚，视患者的伴随症状而定；如果出汗时伴有畏寒怕冷、四肢发冷、腰膝酸软、冷痛、精神疲乏、嗜睡，尤其是夜尿多、大便稀稀，甚至腹泻、腹痛等症状，则认为是肾阳虚。如果是出汗，伴有潮红口干、出汗、腰膝酸软、小便黄、大便干、耳鸣、睡觉时头晕等症状，则认为是肾阴虚。另外中医讲究辨证施治，需要结合其他症状具体分析，建议去医院进一步治疗，防止病情延误。

知识拓展:如何调理肾虚

1。饮食调节

因为很多食物都属于药食同源，药物可以补肾。具有补肾作用的常见食物，如羊肉、驴肉、韭菜等。其中，羊肉是一种温性食物，具有补中益气、增进食欲、强身健体、益肾气的功效。驴肉具有补气养血、滋阴壮阳、滋肾壮阳的功效。韭菜具有补肾壮阳、温中开胃、散淤血等功效。

2。穴位按摩

对于肾虚的患者，按摩合谷穴、足三里穴、商鞅穴、关元穴可以起到补肾强精壮阳的作用。按摩方法是指压按摩，刺激穴位，改善肾虚的效果。建议长期熬夜、小便、喝浓茶、咖啡等。日常生活中应避免，以免造成肾脏负担，从而引起肾虚。

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